Sport in der Schwangerschaft

Gesundheit durch Bewegung in der Schwangerschaft – Kräftigungsgymnastik

Die Zeit der Schwangerschaft ist eine außergewöhnliche Zeit. In der Regel können Schwangere selbst dazu beitragen, dass sie diese Zeit genießen, sich wohl fühlen und sich entspannt auf die anstehende Geburt vorbereiten können. Dazu bietet ein VfB-Kurs Hilfestellung, der sich an Schwangere zwischen der 12. und 38. SSW richtet. Hier gibt es Tipps und Übungen, um den typischen Beschwerden vorzubeugen und um mit mehr Gelassenheit und Energie durch die Schwangerschaft zu gehen.

Unsere qualifizierte Übungsleiterin schafft dazu eine einfühlsame und vertraute Atmosphäre. Die Teilnehmerinnen können sich mit anderen Schwangeren austauschen und wertvolle neue Kontakte knüpfen. Der Kurs ‚Gesundheit durch Bewegung in der Schwangerschaft‘ bietet vielerlei Vorteile und verfolgt dabei unter anderem folgende Ziele:

  • Mehr Gelassenheit während der Schwangerschaft und eine sanftere Geburt
  • Verbesserte Körperhaltung
  • Mehr Kraft und Energie für die Zeit in der Schwangerschaft
  • Vorbeugung typischer Schwangerschaftsbeschwerden

Gesundheit durch Bewegung in der Schwangerschaft ist ein geschlossener Kurs für gesunde Schwangere und benötigt die Zustimmung der/des Gynäkolog/en/in zur Teilnahme am Kurs.

Termine:
ab 09.11.2020

 

 

Mitglieder Nicht-Mitglieder
10 Einheiten 45,00 € 75,00 €

Präventionskurse werden in der Regel von vielen Krankenkassen bezuschusst. Sprechen Sie diesbezüglich vor Kursbeginn mit Ihrer Krankenkasse.

Für eine verbindliche Anmeldung ist die folgende Teilnahmerklärung an die Geschäftsstelle (E-Mail: info@vfb-ulm.de) zu übermitteln.
Teilnahmeerklärung

Montag: 10:00 – 11:15 Uhr Mehrzweckhalle Eselsberg – Spiegelsaal
Weinbergweg 40-42, 89075 Ulm
Routenplanung (Google Maps)
Kindertanzen, Dancing Girls, Sport i. d. Schwangerschaft

Susanne Weinstock-Mandel

+49 (0)731 509 788 1