Bewegungsprogramm zum Erhalt von Beweglichkeit, Muskeln und Knochen
Das Programm hat seinen besonderen Namen vom Esslinger Altersmediziner Dr. Martin Runge. Gemeint sind damit fünf grundlegende Komponenten, um Muskeln, Knochen und Bewegungen auch im Alter fit zu halten:
Zu den „Fünf Esslingern“ zählen Balance, Dehnungen, Leistung, Kraft, sowie die Kraft im Oberkörper. Darauf haben spezielle Übungen einen positiven Einfluss. Näheres zu den Esslingern findet sich bei ‚Dienste für Menschen‘.
Termine:
I. ab 14.01.2020
II. ab 24.03.2020
Kursgebühren Fünf Esslinger | 10 Einheiten
| Fünf Esslinger | Mitglieder | Nicht-Mitglieder |
|---|---|---|
| Kursteilnehmer | 35,00 € | 55,00 € |
Präventionskurse werden in der Regel von vielen Krankenkassen bezuschusst. Sprechen Sie diesbezüglich vor Kursbeginn mit Ihrer Krankenkasse.
Anmeldung:
Anmeldung für die Kurse direkt beim Kursleiter, in der VfB Ulm Geschäftsstelle oder mit unserem Anmeldeformular.
Anmeldeformular ‚Fünf Esslinger‘
Das ausgefüllte Formular senden Sie bitte an info@vfb-ulm.de
| Dienstag: | 13:00 – 14:00 Uhr | Mehrzweckhalle Eselsberg – Spiegelsaal Weinbergweg 40-42, 89075 Ulm Routenplanung (Google Maps) |
