Functional Body Fit ist ein funktionelles und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit dem Fokus auf die Kräftigung und Straffung der Problemzonen Bauch, Beine, Po und Rücken.
Ziel in dieser Stunde ist es, die Bewegungsmuster zu verbessern, die für Sport und Alltag nützlich sind.
Deshalb ist es wichtig einzelne Muskelgruppen zu isolieren und den Körper als Einheit zu trainieren, um Kraft, Stabilität und Koordination zu steigern.
Dieses Angebot ist ausgezeichnet mit dem „Pluspunkt Gesundheit“ und kann auch als Einstiegskurs (für Mitglieder und Nicht-Mitglieder) gebucht werden. Präventionskurse werden in der Regel von vielen Krankenkassen bezuschusst. Sprechen Sie diesbezüglich vor Kursbeginn mit Ihrer Krankenkasse.
Weitere Informationen hierzu finden Sie im Kursbuchungssystem. Für die Buchung des Trainings als Einstiegskurs oder bei weiteren Fragen bitte in der Geschäftsstelle unter 0731/58151 melden.
| Dienstag: | 19:30 – 20:30 Uhr | Mehrzweckhalle Eselsberg – Spiegelsaal Weinbergweg 40-42, 89075 Ulm Routenplanung (Google Maps) |
Step, Functional BodyFit, B-Lizenz Übungsleiterin, "Sport in der Prävention"-Zertifikat