Wirbelsäulengymnastik

Die Wirbelsäule und somit der Rücken ist eines der wichtigste Konstruktionselemente für den Bewegungsapparat. Um den Körper möglichst lange gesund und effektiv zu halten muss der Rücken gestärkt und durch gezielte Übungen trainiert werden.

Kräftigungsübungen der Rückenmuskulatur und der Bauchmuskulatur stabilisieren die Wirbelsäule. Mobilisationsübungen verbessern nachhaltig die Beweglichkeit und Dehnübungen am Ende eines Kurses entspannen die Wirbelsäule. Durch diesen Kurs können Sie Rückenprobleme vorbeugen beziehungsweise bestehende Rückenschmerzen lindern und Dysbalancen in der Körpermuskulatur ausgeglichen werden.

Montag: 18:00 – 19:00 Uhr Mehrzweckhalle Eselsberg – Spiegelsaal
Weinbergweg 40-42, 89075 Ulm
Routenplanung (Google Maps)
Vorschulsport, Eltern-Kind-Sport, Förderprogramm „Kinderturnen in der Kita“

Zuhal Coban