„Yoga für einen gesunden Rücken“ – so lautet der Titel unseres neuen Yoga- Kurses mit Übungsleiterin Ulrike Larsow. Sie bietet an: “ Schenke deinem Rücken die Aufmerksamkeit, die er braucht. Durch gezielte Dehnungs- und Kräftigungsübungen findest Du Ausgeglichenheit und Balance“. Keine Sorge – das können auch Einsteiger*innen und Wiedereinsteiger*innen, die ihren Rücken kräftigen wollen. In dem Kurs werden überwiegend statisch gehaltene Asanas (Haltungen bzw Stellungen) ausgeführt.
Der Kurs hat zudem eine besonders gute Zeit, freitags abends zum Loslassen und als Wohlfühleinstieg ins Wochenende. Start ist am Freitag, 16. Januar. Es sind 10 Termine, und wer den ersten Kurstag am Jahresbeginn verpasst hat, kann auch danach noch einsteigen ( Rücksprache).
Übungsleiterin: Ulrike Larsow
Wann: Freitags, 18-19 Uhr
Wo: Spiegelsaal
Nächster Kurs: 16.01.26 – 27.03.26 (10 Termine)
Foto: Ulrike Larsow freut sich auf den neuen Kurs mit euch.