VfB Ulm | Corona Informationen | VfBdahoim

VfBdahoim

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Aufgrund der Schutzmaßnahmen gegen die Ausbreitung des COVID-19 Virus (Coronavirus SARS-CoV-2), können wir aktuell leider keine Kurse für Euch anbieten. Wenn sich jeder an die vorgegebenen Maßnahmen hält, werden wir hoffentlich zeitnah eine positive Entwicklung erkennen.

Damit Ihr Euch auch in dieser Zeit weiterhin gesund, beweglich und fit haltet, haben wir uns dazu entschlossen, neue Wege zu gehen. Über unser freies Angebot „VfB Dahoim“ möchten wir euch durch Übungsvideos zum Sport in den eigenen vier Wänden animieren.

Unsere Übungsleiterinnen und Übungsleiter stellen uns wöchentlich neue Übungsvideos zur Verfügung. Wir würden uns freuen, wenn Ihr Euch mit der Familie die Zeit nehmt, die Übungen von daheim mitzumachen.

Für folgende Sportbereiche wird es vorerst ein digitales Angebot geben:

  • Tanzsport (Anfänger)
  • Tanzsport (Fortgeschrittene)
  • Zumba
  • Bauch-Beine-Po

Wir sind keine Experten in der Filmproduktion und -bearbeitung und bitten daher um Verständnis, wenn die Qualität der Videos nicht immer optimal ist. Zudem findet Ihr in diesem Bereich weitere Videos von verschiedenen Sportvereinen in Baden-Württemberg, die ebenfalls Home-Workouts anbieten.

Viel Spaß beim Sport.

Tanzsport (Anfänger)

Slowfox mit Andrea & Rico
26.04.2020

Im heutigen Video geht es weiter mit den Schritten zum Slowfox.

Viel Spaß beim Nachtanzen!

Line Dance mit Andrea
03.04.2020

In diesem Video zeigt Euch Andrea die Schritte beim Line Dance zum Song „You’re More Than A Number In My Little Red Book“.

Viel Spaß beim Nachtanzen!

Grundschritt Walzer mit Andrea & Rico
30.03.2020

In dieser Videoreihe möchte Euch unsere neue Tanzsportabteilung die Grundzüge der Sportart näherbringen.

Im ersten Video geht es um den Grundschritt beim Langsamen Walzer mit Rechtsdrehung. Dieser Grundschritt ist ein wichtiger Bestandteil für alle weiteren Schritte und Elemente in diesem Tanz.

Informationen zur Abteilung und zu den Kursen unter Tanzsport.

Tanzsport (Fortgeschrittene)

Slowfox mit Andrea & Rico
26.04.2020

Bei Interesse am Tanzsport, kontaktiert die Abteilungsleitung unter tanzsport@vfb-ulm.de oder informiert Euch über die Tanzsportabteilungs-Seite.

Grundschritt Walzer mit Andrea & Rico
30.03.2020

Für die erfahreneren Tänzerinnen und Tänzer unter Euch gibt dieses Video Aufschluss über die Rechtsdrehung und den Übergang in die Linksdrehung.

Bei Interesse am Tanzsport, kontaktiert die Abteilungsleitung unter tanzsport@vfb-ulm.de oder informiert Euch über die Tanzsportabteilungs-Seite.

Zumba

Zumba mit Carolin
22.04.2020

Weiter geht’s mit Carolin und einer neuen Runde Zumba!

Nähere Informationen zu den Angeboten im Kursbereich unter Kursangebote.

Zumba mit Carolin
03.04.2020

„Mambo Cha Cha!“ In der ersten Runde Zumba geht es direkt mit drei Songs los. Viel Spaß!

Nähere Informationen zu den Angeboten im Kursbereich unter Kursangebote.

Warm-Up mit Carolin
31.03.2020

Zumba ist ein Tanz- / Fitnessprogramm mit lateinamerikanischer und internationaler Musik. Es bietet ein dynamischer und effektiver Fitnesstraining.

Aber jeder gute Fitnesseinheit geht ein ordentliches Warm Up Programm voraus. Mit diesem Aufwärmprogramm seid Ihr ideal für alle Übungen vorbereitet.

Nähere Informationen zu den Angeboten im Kursbereich unter Kursangebote.

Bauch-Beine-Po

Ganzkörpertraining mit Carolin
22.04.2020

Nähere Informationen über unsere Kurse unter Kursangebote.

Ganzkörpertraining mit Carolin
03.04.2020

Im zweiten Teil gibt es dieses Mal Übungen für die Arme, den Bauch und die Beine. Was eine „Haselnuss“ damit zu tun hat, seht Ihr im Video. Viel Spaß beim Mitmachen!

Nähere Informationen über unsere Kurse unter Kursangebote.

Ganzkörpertraining mit Carolin
31.03.2020

Einfaches und effektives Ganzkörpertraining für Zuhause. Die Übungen von Carolin, mit den Schwerpunkten Bauch, Bein und Po, könnt Ihr ohne Geräte durchführen. Einfach mitmachen und fit bleiben.

Nähere Informationen über unsere Kurse unter Kursangebote.

Fünf Esslinger

Fünf Esslinger
05.04.2020

Das Programm hat seinen besonderen Namen vom Esslinger Altersmediziner Dr. Martin Runge. Gemeint sind damit fünf grundlegende Komponenten, um Muskeln, Knochen und Bewegungen auch im Alter fit zu halten: Die Fünf Esslinger.

Nähere Informationen zum Kurs beim VfB Ulm finden sich unter Fünf Esslinger sowie bei der Privatpraxis Dr. Runge.

VfB TanzClub Boogie Woogie

Choreografie 2019 mit Eva & Mark
30.03.2020

Im letzten Jahr hat sich der TanzClub Boogie-Woogie, anlässlich unserer 70-jährigen Jubiläumsfeier, unter Anleitung der Übungsleiter Eva und Mark für einen Auftritt vorbereitetet.

Schaut euch die Schritte und Elemente an und versucht es einfach nachzumachen.

Informationen & Hinweise:
Das Video wurde bereits im Oktober 2019 bei einer Boogie-Woogie-Kursstunde, noch vor Ausbruch des Corona-Virus gedreht.

VfB TanzClub Boogie-Woogie
info@boogie-ulm.de

Weitere Übungen

Weitere Angebote & Übungen von Sportvereinen:

Reichen euch die aufgeführten Übungen nicht aus oder ist nichts für euch dabei? Dann könnt ich euch gerne bei anderen Sportvereinen aus dem Vereinsnetzwerk des WLSB umschauen.